onze Diensten
Geen strenge regels of snelle oplossingen, maar duurzame veranderingen die écht vol te houden zijn.
Je leert stap voor stap gezondere keuzes maken, op een manier die bij jou past.
Samen bouwen we aan een gezonde leefstijl waar jij je goed bij voelt. Je staat er niet alleen voor — wij begeleiden je zonder oordeel, elke stap van de weg.
Wat is het Mind Creates Body Program?
-
Wij maken gebruik van personal training om gedragsverandering te bevorderen en fysieke doelen te bereiken.
Onze coachingsgesprekken zijn opgezet als open dialogen, waarbij cliënt en coach samenwerken om relevante onderwerpen te bespreken.
Door middel van een voedingsanalyse zal de cliënt gedurende het traject zelf experimenteren, met de ondersteuning van de coach. -
De combinatie van individuele begeleiding in gedragsverandering, voedingsadvies en lichaamsbeweging vergroot de mogelijkheid van blijvend succes.
In plaats van snelle oplossingen voor te schrijven, moedigen we cliënten aan om zelf te experimenteren en bieden we ondersteuning, wat de zelfredzaamheid van de cliënt bevordert. -
Mind Creates Body Program is geschikt voor iedereen die een verandering wilt maken op het gebied van gedrag, beweging en/of voeding.
Personal training
Vanaf €259
Een uitgebreid leefstijlprogramma met fysieke sessies, waarin we samen werken aan gezonde voeding, voldoende beweging en positieve gedragsverandering.
-
inhoud
Gratis intake, nulmeting en eerste training
Minimaal één keer per week sporten onder begeleiding
Minimaal één coaching gesprek per twee weken
Tussentijdse en eindmeting(en)
Sessies van 60-90 minuten
Beweeg- en voedingsadvies (incl. hand-outs)
Persoonlijke ontwikkeling
Gebruik maken van YE’S HEALTH applicatie
Mogelijkheid om bijvoorbeeld samen met vriend(in) te sporten
Prijs
Vanaf € 260 per 4 weken
Abonnement (per 4 weken opzegbaar)
10-rittenkaart vanaf € 500 (12 weken geldig)
Hybrid training
€199
Een flexibel leefstijlprogramma dat fysieke sessies combineert met online coaching, gericht op voeding, beweging en duurzame gedragsverandering.
-
inhoud
Gratis intake, nulmeting en eerste training
Minimaal één keer per 2 weken sporten onder begeleiding
Minimaal één coaching gesprek per week
Tussentijdse en eindmeting(en)
Trainingssessies van 60-90 minuten
Coaching sessies van 30-60 minuten
Beweeg- en voedingsadvies
Trainingsschema’s op maat
Gebruik maken van YE’S HEALTH applicatie
Wekelijkse check-in inclusief feedback
Prijs
Vanaf € 199 per 4 weken
Per 4 weken opzegbaar
Online coaching
€149
Een persoonlijk leefstijlprogramma dat volledig online plaatsvindt, met focus op gezonde voeding, meer beweging en positieve gedragsverandering.
-
inhoud
Gratis intake
Één coaching gesprek per week
Sessies van 30-60 minuten
Beweeg- en voedingsadvies
Trainingsschema’s op maat
Gebruik maken van YE’S HEALTH applicatie
Wekelijkse check-in inclusief feedback
Prijs
€ 149 per 4 weken
Per 4 weken opzegbaar
Contact
Geïnteresseerd in een samenwerking? Vul wat gegevens in en we nemen binnenkort contact met je op. We kunnen niet wachten om van je te horen!