onze Diensten

Geen strenge regels of snelle oplossingen, maar duurzame veranderingen die écht vol te houden zijn.
Je leert stap voor stap gezondere keuzes maken, op een manier die bij jou past.

Samen bouwen we aan een gezonde leefstijl waar jij je goed bij voelt. Je staat er niet alleen voor — wij begeleiden je zonder oordeel, elke stap van de weg.

Wat is het Mind Creates Body Program?

  • Wij maken gebruik van personal training om gedragsverandering te bevorderen en fysieke doelen te bereiken.

    Onze coachingsgesprekken zijn opgezet als open dialogen, waarbij cliënt en coach samenwerken om relevante onderwerpen te bespreken.

    Door middel van een voedingsanalyse zal de cliënt gedurende het traject zelf experimenteren, met de ondersteuning van de coach.

  • De combinatie van individuele begeleiding in gedragsverandering, voedingsadvies en lichaamsbeweging vergroot de mogelijkheid van blijvend succes.

    In plaats van snelle oplossingen voor te schrijven, moedigen we cliënten aan om zelf te experimenteren en bieden we ondersteuning, wat de zelfredzaamheid van de cliënt bevordert.

  • Mind Creates Body Program is geschikt voor iedereen die een verandering wilt maken op het gebied van gedrag, beweging en/of voeding.

Personal training

Vanaf €259

Een uitgebreid leefstijlprogramma met fysieke sessies, waarin we samen werken aan gezonde voeding, voldoende beweging en positieve gedragsverandering.

  •  inhoud

    • Gratis intake, nulmeting en eerste training

    • Minimaal één keer per week sporten onder begeleiding

    • Minimaal één coaching gesprek per twee weken

    • Tussentijdse en eindmeting(en)

    • Sessies van 60-90 minuten

    • Beweeg- en voedingsadvies (incl. hand-outs)

    • Persoonlijke ontwikkeling

    • Gebruik maken van YE’S HEALTH applicatie

    • Mogelijkheid om bijvoorbeeld samen met vriend(in) te sporten

    Prijs

    • Vanaf € 260 per 4 weken

    • Abonnement (per 4 weken opzegbaar)

    • 10-rittenkaart vanaf € 500 (12 weken geldig)

Boek nu

Hybrid training

€199

Een flexibel leefstijlprogramma dat fysieke sessies combineert met online coaching, gericht op voeding, beweging en duurzame gedragsverandering.

  •  inhoud

    • Gratis intake, nulmeting en eerste training

    • Minimaal één keer per 2 weken sporten onder begeleiding

    • Minimaal één coaching gesprek per week

    • Tussentijdse en eindmeting(en)

    • Trainingssessies van 60-90 minuten

    • Coaching sessies van 30-60 minuten

    • Beweeg- en voedingsadvies

    • Trainingsschema’s op maat

    • Gebruik maken van YE’S HEALTH applicatie

    • Wekelijkse check-in inclusief feedback

    Prijs

    • Vanaf € 199 per 4 weken

    • Per 4 weken opzegbaar

Boek nu

Online coaching

€149

Een persoonlijk leefstijlprogramma dat volledig online plaatsvindt, met focus op gezonde voeding, meer beweging en positieve gedragsverandering.

  •  inhoud

    • Gratis intake

    • Één coaching gesprek per week

    • Sessies van 30-60 minuten

    • Beweeg- en voedingsadvies

    • Trainingsschema’s op maat

    • Gebruik maken van YE’S HEALTH applicatie

    • Wekelijkse check-in inclusief feedback

    Prijs

    • € 149 per 4 weken

    • Per 4 weken opzegbaar

Boek nu

Wil je een afspraak maken?

Geïnteresseerd in een samenwerking en wil je meteen starten?

Maak een afspraak in de agenda en ik neem z.s.m. contact met je op.

Ik kan niet wachten om van je te horen!

Download hier de Algemene Voorwaarden